沙果花是什么 沙果的营养价值和养生吃法

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沙果花是什么 沙果的营养价值和养生吃法

发布时间:2019-07-20     来源:izhufu  浏览次数:0


沙果花 沙果的营养价值 沙果是什么

沙果花是什么:

沙果花是沙果的花朵,属于苹果类植物,在我国很多地方都有种植,比如河北河南,山东山西,湖北四川,云南等地,一般在海拔50-2800米的地方更常见。因为沙果花非常好看,因此摄影爱好者在春秋季节都不会放过拍摄它美丽的机会。

沙果的营养价值:

沙果里面含有8成是水分,其余的营养元素是蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量,粗纤维,钙铁磷等微量元素,以及还含有一些胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸。

沙果的功效与作用:

吃沙果可以生津止渴,去除烦恼,而且还可以治疗泄泻下痢、遗精滑泄,并且具有驱虫杀虫的功效,所以可以治疗蛔虫,俄日额还可以解毒明目,促进消化。

沙果的热量:

极速赛车APP下载一百克的沙果的热量大概是66大卡,一般一个沙果是50g,热量属于比较低的,因此不用担心会发胖。

沙果的吃法:

先将沙果洗干净后待用,银耳放入水中浸泡,然后将银耳、沙果、冰糖放入锅里,倒入水,大火煮开后转成小火煮至沙果皮开即可盛出,再撒些鼠尾草籽就可以了。

来源:主妇网 编辑:0℃

 
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